カロリー手帳♪

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珍しく昼間からこんにちは(´∀`)

携帯でブログ更新できることに今ごろ気付きました(笑)

昨日は天草から、高校の時の部活の先輩が来てて、一緒にご飯食べてきました〓
しかもダイエット中なのに食べ放題に行っちゃったりして(笑)

最近、カロリー手帳を書き出して食生活の乱れの深刻さに気付きました!
カロリーだけじゃなくて栄養バランスも見直さなくっちゃ^ロ^;

食べたものを書き出して行くだけで、食べるものに気をつかうようになりました\(^O^)/

GW後に、ヨガのバイトを始めて、バイトとヨガを繰り返すうちに、なんと!!

1ヶ月で三キロ痩せました\(^O^)/

元々のお金稼ぐという目的より、ホットヨガで痩せるという方が目的になりつつあります(笑)

トライアル(体験)も、お友達全部で10人ぐらい来てくれて感激☆

もう何人か会員になってくれた子がいて、これからますますバイトもヨガも楽しくなりそう(≧▼≦)

夏に向けて、ダイエットがんばります!!
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by as-maesachi | 2010-06-05 12:18